No paréis....de moveros (en casa)

Seguro que estos días incluso los más perezosos ya estáis echando de menos un poco de actividad física. No dejéis de moveros, se trata de un rato al día que os hará sentir mucho mejor. 
El deporte te hace liberar endorfinas, las llamadas "hormonas del placer", que te ayudan a tener una sensación de bienestar y felicidad. Y además, te ayudará a quemar grasa, que con tantos días encerrados es fácil que empiece a acumularse. 

Nuestros expertos en actividad física del insti, os sugieren un montón de ideas para ¡no parar! (en casa, eso sí). 
Y ahora además, con una canción cada día. ;)
Os dejo aquí un enlace al blog del departamento de Educación Física.